Esta formação tem por objectivo dotar os formandos de capacidades para realizar em segurança e de forma autónoma (sem supervisão) actividades de Montanha (excepto invernais), de nível de dificuldade baixa com potencial de evolução para nível médio se mantida a prática regular da actividade.

Os participantes irão abordar, entre outros aspectos, a segurança, progressão, orientação e pernoita em terreno acidentado, com utilização de manobras de corda para ultrapassar obstáculos que normalmente se podem encontrar em terrenos de montanha: ressaltos rochosos e terrenos de forte inclinação, com erva, pedregosos e/ou escorregadios.

O curso não está programado para situações que requeiram técnicas de montanhismo invernal ou alpinismo, nomeadamente a utilização de piolet e crampons.

Programa

O curso é constituído por uma carga horária de 40 horas, duas aulas teóricas (8 horas) e quatro dias de prática (32 horas).

Aulas teóricas:

• 27 de Junho (quarta-feira), das 20h às 24h, na Sede da Desnivel
• 04 de Julho (quarta-feira), das 20h às 24h, na Sede da Desnivel

Aulas práticas:

• 30 de Junho a 01 de Julho (Sábado e Domingo), na Serra de Sintra (sem pernoita)
• 07 e 08 de Julho (Sábado e Domingo), na Serra da Estrela (pernoita obrigatória)

Nota: As datas podem sofrer alterações devido à falta de condições para o normal desenvolvimento do curso.

Formadores

• Tiago Pais – Formador de Montanhismo da Desnível.

Conteúdos programáticos

O Curso de Iniciação ao Montanhismo aborda as seguintes temáticas:

1. História do montanhismo;
2. O terreno de jogo: relevo e rochas; meteorologia; montanhismo e conservação dos ambientes de montanha;
3. Equipamento e material;
4. Nutrição;
5. Pernoita;
6. Orientação;
7. Pedestrianismo e marcha de montanha;
8. Progressão em cordada e sistema de segurança;
9. O rapel;
10. Perigos e segurança em terrenos de montanha.

Requisitos

• Ser Sócio da Desnível;
• Ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do Encarregado de Educação);
• Efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
• Ter seguro para a actividade (no caso de não possuir seguro poderá solicitá-lo à Desnível e efectuar o seu pagamento no valor de 1,50 euros/dia.

Inscrições

As Inscrições são limitadas a 12 formandos.

O curso só se realizará com um mínimo de seis participantes.

Preço: €125 (Não inclui custos individuais com deslocações, estadias, alimentação, seguros)

Descontos: Aplica-se um desconto de 10% na inscrição se esta for paga na totalidade até 15 dias antes do início do curso.

Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a Desnível retém 10% do valor do curso, sendo devolvido o restante dinheiro. No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela Direcção e no caso de se encontrar substituto para o candidato em falta.

Normas e Condições de Inscrição

Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas:

• Ficha de inscrição,
• Termo de Responsabilidade,
• Autorização do Encarregado de Educação (para menores de idade).

A inscrição poderá ser feita na sede, através de fax ou correio electrónico e deverá ser acompanhada do comprovativo do pagamento de, pelo menos, 50% do valor total do curso.

Equipamento

A ADA Desnível fornece textos de apoio, mapas e material de segurança.
O equipamento de marcha é da responsabilidade de cada formando.

Nota: No primeiro dia do curso os formandos serão informados do equipamento que deverão possuir.