Curso NI – Iniciação
O Curso de Iniciação ao Montanhismo tem por objectivo dotar os formandos de capacidades para realizar em segurança e de forma autónoma (sem supervisão) actividades de Montanha (excepto invernais), de nível de dificuldade baixa com potencial de evolução para nível médio se mantida a prática regular da actividade.
Os participantes irão abordar, entre outros aspectos, a segurança, progressão, orientação e pernoita em terreno acidentado, com utilização de manobras de corda para ultrapassar obstáculos que normalmente se podem encontrar em terrenos de montanha: ressaltos rochosos e terrenos de forte inclinação, com erva, pedregosos e/ou escorregadios.
O curso não está programado para situações que requeiram técnicas de montanhismo invernal ou alpinismo, nomeadamente a utilização de piolet e crampões.
Programa
O curso é constituído por uma carga horária de 40 horas, duas aulas teóricas (8 horas) e quatro dias de prática (32 horas).
Aulas teóricas
Serão realizadas na Sede da Desnivel, das 20 às 24 horas, na semana que antecede cada uma das saídas de fim de semana.
Aulas práticas
1 fim de semana na Serra de Sintra
1 fim de semana na Serra da Estrela (pernoita obrigatória)
Nota: as datas podem ser alteradas devido à falta de condições para o normal desenvolvimento do curso.
Formadores
Pedro Carradinha
Tiago Pais
Requisitos
O Curso de Iniciação ao Montanhismo destina-se a todos aqueles que pretendam iniciar-se na actividade e satisfaçam as seguintes condições:
- Ser associado da Desnível;
- Ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
- Efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
- Efectuar seguro para a actividade. (no caso de não ter seguro é necessário solicitá-lo à Desnível e efectuar o seu pagamento.
Condições de inscrição
Número de participantes
As inscrições são limitadas a 12 formandos. Prioridades de inscrição: É dada prioridade aos sócios da Associação Desnível e à ordem de inscrição.
Validade da inscrição
A inscrição só é considerada válida mediante o pagamento de pelo menos 50 % do respectivo valor. Para além do respectivo pagamento, é necessário enviar as seguintes a ficha de inscrição devidamente preenchidas e assinadas.
Preço: ver página de divulgação
Desistência
Em caso de desistência até 15 dias antes da data de início do curso, a Desnível retém o 10 % do valor do curso, sendo devolvido o valor restante. No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer montante, salvo no caso de situações de ordem maior (por exemplo por motivos de saúde) sujeito a apreciação por parte da Direcção da Desnível e caso se encontre um substituto para o candidato em causa.
Seguro
Os participantes são obrigados a possuírem seguro. O seguro não está incluído no valor do curso. Os participantes podem solicitar o seguro à Desnível ou inscreverem-se num seguro anual da FPME.
Para além do pagamento é necessário enviar para a Desnível as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas.
- Ficha de inscrição (pdf);
- Termo de Responsabilidade (pdf);
Equipamento
A Desnível fornece textos de apoio, mapas e material de segurança. O equipamento de marcha é da responsabilidade de cada formando.
Nota: No primeiro dia do curso os formandos serão informados do equipamento que deverão possuir.
Conteúdos programáticos
O Curso de Iniciação ao Montanhismo aborda as seguintes temáticas:
- História do montanhismo;
- O terreno de jogo: relevo e rochas; meteorologia; montanhismo e conservação dos ambientes de montanha;
- Equipamento e material;
- Nutrição;
- Pernoita;
- Orientação;
- Pedestrianismo e marcha de montanha;
- Progressão em cordada e sistema de segurança;
- O rapel;
- Perigos e segurança em terrenos de montanha;
Avaliação
O Curso de Iniciação ao Montanhismo não está sujeito a avaliação quantitativa – aprovado ou não aprovado.
Os participantes recebem diploma de frequência no caso de não faltarem a mais de um módulo de aulas teóricas (quatro horas) e um módulo de aulas práticas (manhã ou tarde).
