Curso de Montanhismo Iniciação

Nível I

Curso de Montanhismo Iniciação

por Verónica Dias

Se ainda não é sócio, efectue o seu registo como Novo Sócio.

Valor de Inscrição: €115

Descrição

Esta formação tem por objetivo dotar os formandos de capacidades para realizar em segurança e de forma autónoma atividades de Montanha (exceto invernais), de nível de dificuldade baixa com potencial de evolução para nível médio se mantida a prática regular da atividade.

Programa

O curso é constituído por uma carga horária de 28 horas, uma aula teórica (4 horas) e três dias de prática (24 horas).

Aula teórica
1 de outubro de 2024 (terça-feira), das 20h às 24h, na Sede da Desnível

Aulas práticas

5 de outubro de 2024, (Sábado), em Cascais
12 e 13 de outubro de 2024, (Sábado e Domingo), na Serra de Sintra (pernoita obrigatória em acampamento)

Conteúdos Programáticos

  1. Introdução histórica do montanhismo
  2. O terreno de jogo: relevo e rochas
  3. A conservação da natureza na prática de montanhismo
  4. Equipamento
  5. Nutrição
  6. Pernoita
  7. Orientação
  8. Pedestrianismo e marcha de montanha
  9. Progressão em cordada e sistema de segurança
  10. Perigos e segurança em terreno de montanha

Requisitos

  • Ser Sócio da Desnível
  • Ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do Encarregado de Educação)
  • Efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição
  • Ter seguro para a actividade (no caso de não possuir seguro poderá solicitá-lo à Desnível e efectuar o seu pagamento no valor de 1,50 euros/dia

Inscrições

As inscrições são limitadas.

O valor da inscrição, não inclui custos individuais com deslocações, estadias, alimentação e seguros.

Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a Desnível retém 10% do valor do curso, sendo devolvido o restante dinheiro. No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela Direcção e no caso de se encontrar substituto para o candidato em falta.

Os menores de idade deverão enviar o Termo de Responsabilidade devidamente assinado pelo Encarregado de Educação.

Equipamento

A Desnível fornece textos de apoio, mapas e o equipamento técnico necessário, individual e colectivo para a realização do curso.

Os formandos devem levar todo o equipamento de marcha e de pernoita.

No primeiro dia do curso os formandos serão informados do equipamento que deverão possuir.

Avaliação e Certificação

Durante a formação será realizada uma avaliação contínua.
A aprovação da formação obriga a uma participação superior a 75%.
Em caso de aprovação, será emitido um certificado pelo nosso centro de formação.